Transformeer cultuur, welzijn en prestaties met Mindfulness
Neem contact op
Contactgegevens
Stel je vraag:
De MBSR-methode voor het aanpakken van stress
De MBSR-methode, geïnspireerd door Jon Kabat-Zinn, biedt een holistische aanpak voor stressmanagement en welzijn. Het omvat meditatie, bewegingsoefeningen, observatieopdrachten en cognitieve gedragspsychologie. Deelnemers ervaren stressvermindering, verbeterde focus en veerkracht, betere emotionele regulatie en versterkte relaties. Dit leidt tot verminderde stressniveaus en verbeterde prestaties op het werk en in het dagelijks leven. Sabine's expertise als coach en recruiter zorgt voor een diepgaand begrip van stressfactoren binnen organisaties, terwijl haar persoonlijke ervaring met mindfulness haar in staat stelt om transformatieve veranderingen te faciliteren. Het programma creëert een positieve werkcultuur en inspireert medewerkers om het beste uit zichzelf te halen. De MBSR-methode belooft niet alleen concrete tools voor stressmanagement, maar ook duurzame verandering en groei.
Meer informatieGratis e-book voor professionals:
Transformeer de employee journey met mindfulness volgens de MBSR-methode naar een veerkrachtige en bloeiende werkomgeving.
